Die Laufanalyse
Checke Deinen orthopädischen Status und optimiere Deinen Laufstil!
Startklar!?
Der Kraft- und Laufstilcheck speziell für Laufeinsteiger – Sicher ins Laufen starten!
Analyse | „Return to Sports“
In dieser Analyseeinheit testest Du, ob Du nach einer Verletzung oder Laufpause wieder auf die Strecke kannst
Physiotherapie & Sportphysiotherapie
Behandlung, Training & Beratung bei/nach (Sport)-Verletzungen
Der Runners Talk
Die persönliche Beratung für alle Fragen rund ums Laufen
Laktat Leistungsdiagnostik
Der Laktatstufentest | Ermittle Deine Trainingszonen und Deine Leistungsfähigkeit
RunSmart – der Lauftechnikkurs
Der Präventionskurs RunSmart – das Lauf-Technik-Training im Darmstädter Bürgerpark
Kurs Athletiktraining – Krafttraining für Läuferinnen & Läufer
Der Präventionskurs „Krafttraining & präventives Adaptionstraining“ zur Stärkung der laufspezifischen Gewebe
Personal Training
Fitness, Prävention, Kraft & Stabilität
Krafttraining mit eigenem Körpergewicht oder an Geräten
Personal Training Lauf & Lauftechnik
Gemeinsames Lauftraining – einzeln oder in der kleinen Gruppe
Running Retraining
Das individuelle Training zur Optimierung der Lauftechnik
Personal Training Sportwandern & Nordic Walking
Sportwandern – Die Langdistanz
Nordic Walking – das Gehen mit Stockanschub
Kurse & Workshops in Betrieben
Schulung von gesundheitsorientiertem Ausdauersport im Firmenteam
Vorträge Laufen & Prävention
Der Läufertalk für private Laufgruppen, Betriebssportgruppen und Gesundheitstage
Sport in Betrieben
Präventions-Training im Rahmen des regelmäßigen Betriebssports
Wohlfühlen aus der Mitte
In einem gesunden Sportler steckt ein gesunder Darm! Ernährungsberatung & Anleitung zur Darmsanierung
Gutscheine
Sport & Laufoptimierung zum Verschenken
Trainingsplan
Mehr Spaß am Lauf-Training mit systematischen Trainingsinhalten