Analyse & Trainingsberatung

Die Laufanalyse

Untersuche Deinen orthopädischen Status und optimiere Deinen Laufstil

Laktat Leistungsdiagnostik

Der Laktatstufentest | Ermittle Deine Trainingszonen und Deine Leistungsfähigkeit

Der Runners Talk

Die persönliche Beratung für alle Fragen rund ums Laufen 

Analyse | „Return to Sports“

In dieser Analyseeinheit testest Du, ob Du nach einer Verletzung oder Laufpause wieder auf die Strecke kannst

Trainingskurse & Sportphysiotherapie

RunSmart – der Lauftechnikkurs

Der Präventionskurs RunSmart – das Lauf-Technik-Training im Darmstädter Bürgerpark

Kurs Athletiktraining – Krafttraining für Läuferinnen & Läufer

Der Präventionskurs „Krafttraining & präventives Adaptionstraining“ zur Stärkung der laufspezifischen Gewebe

Sportphysiotherapie

Behandlung, Training & Beratung bei/nach Sportverletzungen

Personal Training & Prävention

Personal Training Lauf & Lauftechnik

Gemeinsames Lauftraining – einzeln oder in der kleinen Gruppe

Running Retraining

Das individuelle Training zur Optimierung der Lauftechnik

Personal Training Fitness, Prävention, Kraft & Stabilität

Krafttraining mit eigenem  Körpergewicht oder an Geräten

Personal Training Sportwandern & Nordic Walking

Sportwandern – Die Langdistanz    

Nordic Walking – das Gehen mit Stockanschub

Projekte, Vorträge, Betriebssport

Kurse & Projekte in Betrieben

Schulung von gesundheitsorientiertem Ausdauersport im Firmenteam

Vorträge Laufen & Prävention

Der Läufertalk für private Laufgruppen, Betriebssportgruppen und Gesundheitstage

Sport in Betrieben

Präventions-Training im Rahmen des regelmäßigen Betriebssports 

Ernährung

Gutscheine

Trainingsplan

Wohlfühlen aus der Mitte

In einem gesunden Sportler steckt ein gesunder Darm! Ernährungsberatung & Anleitung zur Darmsanierung

Gutscheine

Sport & Laufoptimierung zum Verschenken

Trainingsplan

Mehr Spaß am Lauf-Training mit systematischen Trainingsinhalten