Die Laufanalyse
Checke Deinen orthopädischen Status und optimiere Deinen Laufstil!
Physiotherapie & Sportphysiotherapie
Behandlung, Training & Beratung bei/nach (Sport)-Verletzungen & Operationen
Startklar!?
Der Kraft- und Laufstilcheck speziell für Laufeinsteiger – Sicher ins Laufen starten!
Analyse | „Return to Sports“
In dieser Analyseeinheit testest Du, ob Du nach einer Verletzung oder Laufpause wieder auf die Strecke kannst
Der Runners Talk
Die persönliche Beratung für alle Fragen rund ums Laufen
Laktat Leistungsdiagnostik
Der Laktatstufentest | Ermittle Deine Trainingszonen und Deine Leistungsfähigkeit
RunSmart – der Lauftechnikkurs
Der Präventionskurs RunSmart – das Lauf-Technik-Training im Darmstädter Bürgerpark
Kurs Athletiktraining – Krafttraining für Läuferinnen & Läufer
Der Präventionskurs „Krafttraining & präventives Adaptionstraining“ zur Stärkung der laufspezifischen Gewebe
Personal Training
Fitness, Prävention, Kraft & Stabilität
Krafttraining mit eigenem Körpergewicht oder an Geräten
Personal Training Lauf & Lauftechnik
Gemeinsames Lauftraining – einzeln oder in der kleinen Gruppe
Running Retraining
Das individuelle Training zur Optimierung der Lauftechnik
Personal Training Sportwandern & Nordic Walking
Sportwandern – Die Langdistanz
Nordic Walking – das Gehen mit Stockanschub
Kurse & Workshops in Betrieben
Schulung von gesundheitsorientiertem Ausdauersport & Lauftechniktraining im Firmenteam
Vorträge Laufen & Prävention
Der Läufertalk für private Laufgruppen, Betriebssportgruppen und Gesundheitstage
Sport in Betrieben
Präventions-Training im Rahmen des regelmäßigen Betriebssports
Wohlfühlen aus der Mitte
In einem gesunden Sportler steckt ein gesunder Darm! Ernährungsberatung & Anleitung zur Darmsanierung
Gutscheine
Sport & Laufoptimierung zum Verschenken
Trainingsplan
Mehr Spaß am Lauf-Training mit systematischen Trainingsinhalten