Analyse, Physiotherapie & Trainingsberatung

Die Laufanalyse

Checke Deinen orthopädischen Status und optimiere Deinen Laufstil!

Physiotherapie & Sportphysiotherapie

Behandlung, Training & Beratung bei/nach (Sport)-Verletzungen & Operationen

Startklar!?

Der Kraft- und Laufstilcheck speziell für Laufeinsteiger – Sicher ins Laufen starten!

Analyse | „Return to Sports“

In dieser Analyseeinheit testest Du, ob Du nach einer Verletzung oder Laufpause wieder auf die Strecke kannst

Der Runners Talk

Die persönliche Beratung für alle Fragen rund ums Laufen 

Laktat Leistungsdiagnostik

Der Laktatstufentest | Ermittle Deine Trainingszonen und Deine Leistungsfähigkeit

Trainingskurse

RunSmart – der Lauftechnikkurs

Der Präventionskurs RunSmart – das Lauf-Technik-Training im Darmstädter Bürgerpark

Kurs Athletiktraining – Krafttraining für Läuferinnen & Läufer

Der Präventionskurs „Krafttraining & präventives Adaptionstraining“ zur Stärkung der laufspezifischen Gewebe

Personal Training & Prävention

Personal Training

Fitness, Prävention, Kraft & Stabilität

Krafttraining mit eigenem  Körpergewicht oder an Geräten

Personal Training Lauf & Lauftechnik

Gemeinsames Lauftraining – einzeln oder in der kleinen Gruppe

Running Retraining

Das individuelle Training zur Optimierung der Lauftechnik

Personal Training Nordic Walking

Nordic Walking – das Gehen mit Stockanschub

Personal Training Sportwandern

Langdistanz-Gehen mit Kraft & Koordination

Kurse & Workshops, Vorträge, Betriebssport

Kurse & Workshops in Betrieben

Schulung von gesundheitsorientiertem Ausdauersport & Lauftechniktraining im Firmenteam

Vorträge Laufen & Prävention

Der Läufertalk für private Laufgruppen, Betriebssportgruppen und Gesundheitstage

Sport in Betrieben

Präventions-Training im Rahmen des regelmäßigen Betriebssports 

Fitter Darm | fitter Sportler

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Trainingsplan

Wohlfühlen aus der Mitte

In einem gesunden Sportler steckt ein gesunder Darm! Ernährungsberatung & Anleitung zur Darmsanierung

Gutscheine

Sport & Laufoptimierung zum Verschenken

Trainingsplan

Mehr Spaß am Lauf-Training mit systematischen Trainingsinhalten