Die Laufanalyse
Untersuche Deinen orthopädischen Status und optimiere Deinen Laufstil
Laktat Leistungsdiagnostik
Der Laktatstufentest | Ermittle Deine Trainingszonen und Deine Leistungsfähigkeit
Der Runners Talk
Die persönliche Beratung für alle Fragen rund ums Laufen
Analyse | „Return to Sports“
In dieser Analyseeinheit testest Du, ob Du nach einer Verletzung oder Laufpause wieder auf die Strecke kannst
RunSmart – der Lauftechnikkurs
Der Präventionskurs RunSmart – das Lauf-Technik-Training im Darmstädter Bürgerpark
Kurs Athletiktraining – Krafttraining für Läuferinnen & Läufer
Der Präventionskurs „Krafttraining & präventives Adaptionstraining“ zur Stärkung der laufspezifischen Gewebe
Sportphysiotherapie
Behandlung, Training & Beratung bei/nach Sportverletzungen
Personal Training Lauf & Lauftechnik
Gemeinsames Lauftraining – einzeln oder in der kleinen Gruppe
Running Retraining
Das individuelle Training zur Optimierung der Lauftechnik
Personal Training Fitness, Prävention, Kraft & Stabilität
Krafttraining mit eigenem Körpergewicht oder an Geräten
Personal Training Sportwandern & Nordic Walking
Sportwandern – Die Langdistanz
Nordic Walking – das Gehen mit Stockanschub
Kurse & Projekte in Betrieben
Schulung von gesundheitsorientiertem Ausdauersport im Firmenteam
Vorträge Laufen & Prävention
Der Läufertalk für private Laufgruppen, Betriebssportgruppen und Gesundheitstage
Sport in Betrieben
Präventions-Training im Rahmen des regelmäßigen Betriebssports
Wohlfühlen aus der Mitte
In einem gesunden Sportler steckt ein gesunder Darm! Ernährungsberatung & Anleitung zur Darmsanierung
Gutscheine
Sport & Laufoptimierung zum Verschenken
Trainingsplan
Mehr Spaß am Lauf-Training mit systematischen Trainingsinhalten