Sport in Betrieben

GaitView ist Ihr Partner für gesundheitsorientierten Betriebssport vor Ort im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Haltungs- und Bewegungsmonotonie begleiten unseren Alltag zwangsläufig. Recht weit sind wir bei primär sitzenden oder stehenden Berufen von körperlichen Bewegungs-Anforderungen entfernt, die unsere genetische Anlage eigentlich für uns vorsieht. Regelmäßige, variierende Bewegungen initiieren Aufbau- und Regenerationsprozesse im Körper und sind zur Gesunderhaltung von Geweben essentiell. Bewegungsmangel ist daher ein signifikanter Faktor in der Entstehung erworbener orthopädischer Beschwerden. In der Tat sind Muskel- und Skeletterkrankungen, wie z.B. Rückenschmerzen, die häufigsten Gründe für eine Arbeitsunfähigkeit.

 

GaitView ist Ihr Übungsleiter im Rahmen des regelmäßigen Betriebssports oder eines befristeten Betriebssportsprogramms in den betriebseigenen Sporträumen. Ziele und Inhalte des Betriebssports:

  • Präventives Rückentraining durch Auflösung von Haltungs- und Bewegungs-Monotonie – Jedermannsport
  • Schulung von Verhaltensmustern für eine physiologische Nutzung der Wirbelsäule in Beruf & Alltag   
  • Training von allgemeiner Beweglichkeit, Koordination & Gleichgewicht
  • Krafttraining für den Rumpf und den Becken-Hüftbereich
  • Krafttraining rund ums Knie
  • Ausdauertraining
  • Adaptionstraining der Achillessehne zur Prävention von Achillessehnenbeschwerden
  • Die Bedeutung der Faszien und Faszien-mobilisierendes Training 
  • Die Trainingsmittel: Kleingeräte für Teamsport, Bälle, Schläger, Schlingentrainer, Faszienrollen, Battlerope, etc.

Kosten: richten sich nach Dauer und Umfang des Präventionssports – gerne erstelle ich Ihnen ein Angebot

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