Personal Training Nordic Walking

das zügige Gehen mit Stockanschub

Bezüglich der Anforderungen auf das Herz- Kreislaufsystem können wir Nordic Walking als „Kompromiss“ zwischen Gehen und Traben bezeichnen. Wem beim „Gehen um den Block“ die koordinative Herausforderung fehlt, der sollte mal Nordic Walking probieren! Letztendlich sind wir immer noch im Gehen, dynamisieren aber unseren Gang mit Hilfe von Walkingstöcken. 

Lerne mit GaitView die Grundsätze des Nordic Walking kennen und werde Dein eigener Experte!

Natürlich kannst Du auch zusammen mit Freunden / in einer kleinen Gruppe mit GaitView trainieren! 

Inhalte & Themen beim Nordic Walking:

  • Was ist Nordic Walking? – Theorie & Grundidee
  • Stockeinsatz – die Verwendung der Stöcke
  • Diskussion: Effekte, Möglichkeiten & Grenzen – Nordic Walking als Sportart?

Kosten: 80,- Euro/Stunde (zzgl. eventueller Anfahrt zum gewünschten Treffpunkt  |  Training in der Gruppe: je nach Gruppengröße, bitte anfragen)