Du möchtest Abwechslung in Deine Laufroutine bringen oder Dich gezielt auf den nächsten Stadtlauf vorbereiten? Ein Trainingsplan kann Dir eine gute Orientierung zur Strukturierung Deines Trainings geben und Dir helfen, Deine körperlichen Ressourcen besser zu nutzen. Du kannst Dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, der auf Dein persönliches Ziel hin abgestimmt ist.  (Wochenplan per PDF).

In der Trainingsplanung ist wichtig, dass ein Wochenplan ggfls. zwischendurch weiter angepasst werden muss – daher ist der Online-Kontakt nach Erstellung des Plans bei GaitView inklusive!

Der Trainingsplan | Ziele und Inhalte im Überblick: