Hoch geht´s! | Tipps zur Vorbereitung

Bergläufe wie das TripleBergSprint-Format haben besondere Anforderungen. CURREX und das Lauflabor möchten Dich mit ein paar Tipps beim Training begleiten.

Björn Gustafsson | CURREX

Sportwissenschaftler | erster deutscher Triathlon Weltmeister

CURREX Hamburg

Für jede Sportart die passenden Einlegesohlen

GaitView Lauflabor

Dein Partner rund ums Laufen… Analyse | Training | Therapie

Michael Schneider

Sportphysiotherapeut MAS | Inhaber GaitView Lauflabor 

Der Unterschied vom Flachland zum Bergauf-Lauf

Der Bergauf-Lauf hat seine sportmotorischen Besonderheiten. Je besser Du Dein Herz- Kreislaufsystem, Sehnen und Muskeln vorbereitest, je mehr Spaß & Verletzungsresistenz hast Du bei Deinen Läufen. Welche Schuhe sind beim Bergsprint empfehlenswert? Das Lauflabor hat Dir eine kleine Checkliste erstellt: -> CHECKLISTE [Zugangslink in Deiner Teilnehmerbestätigung]

Trainingstools für Bergsprints

Das Training: Der Bergauf-Wettkampf ist eine besondere Disziplin!

Hier findest Du ergänzende Trainingstools für Deine Vorbereitung auf kurze Bergauf-Läufe – ideal zur Vorbereitung auf das TripleBergSprint-Format!
-> TRAININGSTOOLS  [Zugangslink in Deiner Teilnehmerbestätigung]

Optimiere Deinen Schuh! | Tipps zu Insoles von CURREX

Ein Laufschuh muss passen – klingt banal, ist aber essenziell. Der Schuh läuft sich nicht nur angenehmer – ein „schwimmender Fuß“ kann zu Kniereizungen beitragen. Auch das „Zuknallen“ der Schnürsenkel kann durch den Einsatz von Einlegesohlen unnötig werden. -> INFOS EINLEGESOHLEN  [Zugangslink in Deiner Teilnehmerbestätigung]
Speziell für Teilnehmer/Innen des FTBS: 5% Ermäßigung auf die RunPro Einlegesohle von CURREX!  [Zugangslink in Deiner Teilnehmerbestätigung]