Personal Training Laufen & Lauftechnik

Einzeltraining oder Training in der Kleingruppe in entspannter Atmosphäre

Du möchtest nicht immer alleine laufen, willst durch systematische Laufvariationen Dein Training verbessern oder Dich mit Begleitung ans Laufen heranwagen? GaitView trainiert mit Dir an der Optimierung Deines Laufstils, führt Dich in die Praxis der verschiedenen Trainingsmethoden von Fahrtspiel bis Intervalltraining ein oder begleitet Dich auf den ersten Schritten Deines Lauftrainings.

Natürlich kannst Du auch zusammen mit Freunden oder Deiner kleinen Laufgruppe mit GaitView trainieren!

Mögliche Inhalte Deines Personal Trainings im Überblick:

  • Laufstil
  • Lauf-ABC
  • ökonomischer Fußaufsatz
  • Trainingsmethoden
  • Verwendung der Pulsuhr
  • Laufschuh & Läufer
  • der Start ins Lauftraining
  • alle Fragen rund ums Laufen loswerden…

Kosten: abhängig von Gruppengröße und Anfahrt: 75 Euro/Stunde (Einzeltraining), 100 – 175 Euro/Stunde (Gruppe) – abweichende Preise bei größeren Gruppen & speziellen Angeboten