Warum laufen wir? Jeder hat seinen individuellen Grund zu Laufen bzw. Sport zu treiben. Der Eine möchte den Stress vom Berufsalltag vergessen, der Andere freut sich schon 3 Tage vorher, wieder seine Lauftreffgruppe zu treffen und sich angenehm an der frischen Luft zu unterhalten, ein Anderer liebt es, sich mit seinem Sport zu identifizieren. Wir sehen also, bei aller Trainingsplanung dürfen wir Komponenten wie Körpergefühl, Spontanität und Vorlieben nicht vergessen. Die Freiheit beim Laufen ist oberstes Gebot und gleichzeitig das, was alle Läufer gemeinsam haben.