Vorträge Laufen & Prävention

Ein Läufertalk in entspannter Atmosphäre – von Läufern für Läufer und Ausdauerinteressierte – das ist das Motto bei Vorträgen des GaitView Lauflabors. Dabei widmen wir uns verschiedenen Themen rund ums Laufen. Erfahren Sie grundsätzliches und Details der verschiedenen Trainingsmethoden, vollziehen Sie anhand von Praxisbeispielen nach, welche Kriterien einen empfehlenswerten Laufstil ausmachen oder diskutieren Sie über Sprengungsmaße von Laufschuhsohlen… Werde bei den interaktiven Vorträgen ein Stückweit zu Deinem eigenen Laufexperten – steuere im Anschluss Dein Training verletzungspräventiv und auf Deine Ziele hin ausgerichtet. Ideal für private Laufgruppen, Betriebssportgruppen und Gesundheitstage.

 

Falls ein Themenfeld interessiert, das unten nicht aufgeführt ist, sende mir gerne eine Anfrage dazu. Soweit eine Expertise darüber besteht, werden weitere Themen gerne eingebunden!
Themen & Inhalte die wir in interaktiven Vorträgen beleuchten können im Überblick:

  • Kriterien des Laufstils – Bericht aus dem Lauflabor
  • Sinn & Zweck eines Laktatstufentests
  • Stoffwechselbereiche und Trainingsmethoden
  • Laufschuhdiskussion
  • Was ist Training?
  • Regeneration
  • Stellenwert des Beweglichkeits-, Kraft-, Koordinations- und Faszientrainings

Kosten: richten sich nach Dauer und Umfang – gerne erstelle ich Ihnen ein Angebot